睡眠不足解消に効果抜群？！おすすめの家庭用プラネタリウム

家庭用プラネタリウム

天文ファンならずとも、プラネタリウムに興味のある人は多いハズ！？
プラネタリウムと言えば、星の柔らかな光に包まれ、幻想的で美しい宇宙の映像をBGMに流れるヒーリング音楽を聴きながら鑑賞する醍醐味が魅力。
さらに、こんな環境に身を置くと不眠に悩む人でも心地よい深い眠りに陥り、睡眠不足解消の効果が得られるのでは？！
でも、プラネタリウムと言えば家族連れやカップルが多く訪れる娯楽スポットとしても有名。
そんなプラネタリウムに、睡眠不足を解消したい人が行くってイメージは薄く、さらに”お一人様”で行くっていうのはいささか抵抗があるかも？
そこでおすすめするのが、”お一人様”でも気兼ねなく自宅で簡単に楽しめる「家庭用プラネタリウム」
しかも家庭用プラネタリウムは、自宅で満天の星空を楽しむためだけでなく「プラ寝たリウム」と呼ばれるほど、慢性化する現代人の睡眠不足解消のグッズとしても人気！まさに、安眠を求めるあなたに最適の商品かも知れません。

家庭用プラネタリウムで得られる3つの効果

家庭用プラネタリウムは、快適な睡眠を向上させるグッズとして、大いに効果的だという検証結果が出ています。
その効果を、家庭用プラネタリウムを販売している株式会社セガトイズが大阪府立大学と共同で行った研究で、通常の睡眠と比べて比較したところ、以下の3つが大きく向上したとの事です。

1.寝つきが向上。
通常の眠りに比べ、入眠時間が平均で30％短縮出来た。
2.熟睡時間が向上。
深い眠りのノンレム睡眠である徐波睡眠期が平均30％伸びた。
3.スッキリ快適な目覚めが出来る。
目覚め時の快適度が平均で20％上がった。

ちなみに、寝つきが良く、深い眠りに入り、スッキリと目覚めることが出来ると健康に良いことはもちろんの事、お肌の活性化、肥満防止にもつながるそうです。

家庭用プラネタリウムとはどんな商品？

プラネタリウムって聞くと、大掛かりな設備をイメージするかも知れません。
しかし、家庭用プラネタリウムはシンプルで簡単に使え、しかも本格的！価格も比較的で安価で購入できます。
ということで、まずは家庭用プラネタリウムのPR動画を観ていただき、どんな商品なのか？を少し理解して下さい。

家庭用プラネタリウムの使い方（例）

家庭で使えるプラネタリウムは、家庭のいろんな空間で使うことが出来、いろんなシーンに応じ使うことが出来ます。
それは、当然、快眠に誘う場所である寝室であったり、

「Image Credit：大塚家具」
くつろぎの空間リビングであったり、

「Image Credit：セガトイズ」
お風呂でも。

「Image Credit：www.yunokuni.com」
場所を選ばず、ご家庭の様々な場面で簡単に使用できますので、基本的に特別な設備など用意する必要などありません。
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家庭用プラネタリウムの選び方のポイント

家庭用プラネタリウムの選び方として、以下の3つのポイントを押さえておくと良いでしょう。

選び方のポイント。その１：光源

星空を映し出すために必要となるのが光源。
LED方式と電球方式の2つがあります。
明るさと低電力で偉ぶならLED。
安価なモノを選ぶなら電球。
より綺麗な映像を選ぶなら、やはりLED方式が良いでしょう。

選び方のポイント。その２：投影方法

投影方法は、気軽に楽しむか？それとも本格的な楽しみ方をするか？で選び方が変わってきます。

ピンホール式
本体の中に光源が内蔵され、そこから星を映し出すシンプルな方式なのがピンホール式。
こちらが家庭用としては一般的で簡単で使いやすく価格も安価。初心者用としてもおすすめです。
光学式
現在市販されているプラネタリウムで最も多いのがこの光学式。
投影する星の原板にレンズを使用して映し出す方式で、非常に美しい星の投影が出来ることが魅力です。
デジタル式
CGを使って星を投影するのがデジタル式。
CGを使うため、自由度の高い映像が楽しめるのが魅力ですが、星を投影する美しさでは光学式の方が上です。
ハイブリッド式
美しい星を映し出す「光学式」と、自由度の高い「デジタル式」を併用したのが「ハイブリッド式」。
家庭用でも販売されていますが、少々高額になってしまうのが難点かも知れません。

選び方のポイント。その３：投影距離

家庭で使用するに当たり、どの場所に映像を映し出すか？投影距離を選びます。
つまり、天上に投影するなら、本体から天上までの距離。また、壁までの距離がどれくらいあるかで、ピントの合うプラネタリウムを選ぶ必要があります。
安価な商品だと、ピント調整機能が付いていないモノもありますので、出来れば、ピント調整が付いたモノを選ぶ方が、より鮮明で綺麗なプラネタリウムを楽しむことが出来ます。

選び方のポイント。その４：日周運動

日周運動機能付きのプラネタリウムを選ぶと、よりリアルで動きのある星空を楽しむことが出来ます。つまり、疑似的な地球の自転に合わせて北極星を中心に星空も動くというモノ。
ただ気を付けないといけないのが、日周運動機能付きのプラネタリウムにはモーターが付いており、商品によってはモーター音が大きく気になるモノもあるようですので、ここは選ぶ際の重要なポイントになるのではないでしょうか？

本格的な高性能家庭用プラネタリウム

家庭用としては最上級のプラネタリウムがこちら！
同じくセガトイズから発売されているHOMESTAR（ホームスター）シリーズの「earth theater（アースシアター）」です。

HOMESTAR earth theater
アースシアターは、光学式とデジタル式を合わせた「ハイブリッド式」の投影方法を採用。
これまでの家庭用プラネタリウムでは出来なかった、種類豊かな星を美しく臨場感溢れる映像で楽しめます。

「earth theater（アースシアター）の機能概要」

【デジタル映像連動機能】
より業務用プラネタリウムに近い臨場感を再現するため、星の光源を映像シーン毎の投影強弱等を自由コントロール出来る機能が付いています。
【サウンド機能】
本体に組み込まれた3W+3Wステレオスピーカーで臨場感あるサウンドを再現出来ます。
【映像角度調整機能】
家庭によって異なる天上のカタチ。これに合わせた映像角度調整が出来ます。
【ノイズ低減機能】
ノイズを極力抑えるためにファンレス式を採用。
また、長時間の使用にも耐えられるよう大型のヒートシンクを搭載しており、安全性にも配慮しています。
【投影コンテンツ】
6万個の星空が投影できるほか、オーロラや流星群、雪など夜空に起こる様々な現象を映し出すことも出来ます。
また、SDカードを差し替えると新しい映像コンテンツも楽しめるようになっています。

「earth theater（アースシアター）商品バリエーション」

アースシアターの種類（カラー）は2種類。ブラックとホワイトです。

HOMESTAR earth theater ブラック

HOMESTAR earth theater ホワイト

日本の家庭用プラネタリウムは世界に誇るべきモノ！

今回ご紹介したおすすめの家庭用プラネタリウム。
これらは、光源をLEDで採用しており、明るさはもちろんの事、目に優しく、発熱や消費電力も抑えることが出来る世界に誇れる商品でスグレモノです。
さらに映像が美しい光学式で、本格的な星空を観賞出来、天文の勉強にもとても役立ちます。
楽しめて、勉強になり、癒しの効果も抜群の家庭用プラネタリウム。おすすめです！
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